Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein, 1 Audio-CD : Meditation zum Selbstliebe Lernen und Achtsamkeitsübung zum Selbstliebe Stärken

ISBN-13: 9783946265412 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2019

Seraphine Monien

Opis

Track 1:Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.)Track 2:Ich bin wertvoll - Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum SelbstbewusstseinStärken (20 Min.)Track 3:Selbstliebe im Alltag - die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.)(Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage)SELBSTLIEBE LERNEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKENMit dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst!TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE - MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNENDer erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben.Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel:- sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen- die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden- sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken)- sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen- die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärkenTRACK 2: ICH BIN WERTVOLL - ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKENDer zweite Titel auf dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" ist die aufbauende Achtsamkeitsübung "Ich bin wertvoll". Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation "Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe lernen", da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann.Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein.Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken - vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen - bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf.TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG - DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNGDer dritte Titel auf dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.

O autorze

Was unsere Meditationen so effektiv macht

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.

Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de