Du TRIATHLETE MOYEN VERS L IRONMAN ULTIME: COMPLET AVEC 60 JOURS D?ENTRAINEMENTS Et DE MENUS PALEO

ISBN-13: 9781544777245 / Francuski / Miękka / 2017 / 202 str.

Mariana Correa

Opis

DU TRIATHLETE MOYEN VER L'IRONMAN ULTIME est un excellent moyen d'ameliorer votre entrainement, votre regime et votre corps. Avec 60 entrainements de triathlon quotidiens concus pour construire les muscles, bruler les graisses et atteindre vos buts ultimes, vous serez dans la meilleure forme de votre vie. Vous revez d'ameliorer votre temps ? De perdre du poids ? De recuperer plus rapidement ? Vous pouvez realiser tout ce dont vous revez en vous engageant et en travaillant dur. Une nutrition correcte est vitale pour votre succes, vous avez besoin d'alimenter votre corps de la meilleure facon possible. Cet ouvrage contient 60 jours de menus Paleo concus pour accompagner vos seances. Chaque repas contient un descriptif nutritionnel des calories, proteines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez. Avec le meilleur entrainement et le meilleur regime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-meme.