Dieta Paleo 3x2: Dieta Paleo Para Iniciantes + 45 Receitas Paleo + Transforme Seu Corpo Em 30 Dias Com a Dieta Paleolitica: Promoção Es

ISBN-13: 9781536834109 / Portugalski / Miękka / 2016 / 330 str.

Pablo Rodriguez

Opis

Dieta Paleo para iniciantes Quer uma dieta simples de comecar, com pequenas alteracoes na sua rotina diaria e que tambem tenha beneficios inegaveis para a saude? Qual e o segredo para perder peso sem muito esforco, ter a pele mais suave, mais energia, mais musculos, melhor saude mental, um sexo melhor e uma saude melhor em geral? A chave e o combustivel que usamos para mover nossos corpos. Voce precisa saber se alimentar e ter um programa para fazer a transicao, de sua dieta atual, para a dieta que alimentou nossos corpos por milhares de anos de evolucao. Em -Dieta Paleo para Iniciantes- voce aprendera tudo que precisa para comecar com a Dieta Paleolitica, de uma forma simples e direta. Este e o momento de comecar a melhorar a sua saude e sua aparencia... A Dieta Paleolitica e baseada no principio de que nossos corpos foram projetados, por milhares de anos, para comer certos tipos de alimentos, e nao os alimentos processados que consumimos hoje em dia. Alguns dos beneficios de se alimentar no estilo Paleo sao os seguintes:

Perda de peso sem muito esforco

Pele livre da acne

Niveis mais elevados de testosterona em homens e estrogenio em mulheres

Ganho de massa muscular

Criancas mais saudaveis

Reduzir a necessidade de horas de sono

Sabemos de uma grande quantidade de doencas cronicas que podem estar associadas com o mau funcionamento do aparelho digestivo. Se voce sofre de alguma dessas relacionadas abaixo, uma mudanca para uma Dieta Paleolitica vai lhe beneficiar: Alergias, acne, anemia, doenca de Alzheimer, artrites, ansiedade, asma, artrite reumatoide, deficit de atencao, aterosclerose, doencas osseas, vertigem, doenca celiaca, cancer, diverticulite, dermatite, depressao, ulceras, sindrome do intestino permeavel, sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, enxaquecas, pancreatite, doenca da tiroide, esclerose multipla. 45 Receitas Paleo para pessoas ocupadas. Receitas faceis e rapidas para o cafe da manha, almoco, jantar, sobremesas e sucos O livro inclui uma selecao das minhas receitas Paleo favoritas para o cafe da manha, almoco, jantar, sobremesas e sucos. As receitas Paleo sao faceis, rapidas e deliciosas. Isto e possivel devido a variedade de alimentos que comemos nesta -dieta-. Mais do que uma dieta, Paleo e um estilo de vida em que mudamos os nossos habitos alimentares para reduzir a ingestao dos alimentos processados e aumentar o consumo de alimentos saudaveis e naturais. Eu ofereco uma semana completa de receitas para perder peso, que o iniciam no estilo de vida Paleo, de modo que logo aprenda a criar suas proprias receitas. Neste livro voce vai encontrar:

Receitas para o cafe da manha

Receitas para o almoco

Receitas de petiscos e aperitivos

Receitas para o jantar

Receitas de sobremesas

Receitas de sucos

E algumas receitas de presente...

Transforme seu corpo em 30 dias com a dieta Paleo Voce quer perder peso? Voce ter musculos definidos? Voce quer queimar gordura corporal e aumentar a sua forca? Se respondeu -sim- a qualquer uma destas perguntas, este livro e para voce Este e um guia projetado para que, qualquer pessoa interessada em melhorar a sua forca, a resistencia, a composicao corporal, a energia e o bem-estar geral, possa transformar seu corpo e seu estilo de vida em 30 dias. Qualquer pessoa, independentemente do seu nivel de condicionamento fisico, pode tirar proveito deste guia. O desafio dura 30 dias, uma vez que e o tempo suficiente para ver os resultados de seu novo estilo de vida. O que voce aprendera aqui e como mudar seu estilo de vida fazendo, apenas, pequenas mudancas em suas rotinas. Voce obtera melhores resultados do que com qualquer outra dieta que voce tentou. Eu o convido a se desafiar. Nao esper