Die beste Diät: Das trendfit.net Buch

ISBN-13: 9783752607758 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 122 str.

Michaela Herzog

O autorze

Vor zwölf Jahren wog Michaela Herzog über 90 kg. Nachdem sie 20 Jahre lang mehr oder weniger dick war, war ihr klar, dass sie sich ändern musste. Sie versuchte es und scheiterte viele Male. Sie begann besser zu essen und lernte zum ersten Mal in ihrem Leben etwas über Ernährung. Sie begann, regelmäßig zu trainieren. Kurz gesagt, sie hat ihr Leben und ihren Alltag neu geordnet. Etwas mehr als ein Jahr, nachdem sie angefangen hatte, verlor sie endlich langsam aber stetig an Gewicht. Es war die schwierigste und lohnendste Erfahrung und obwohl sie es damals noch nicht so sah, war sie erst am Anfang. Als sie abnahm, fing sie an zu kochen und versuchte die Gerichte, die sie schon immer mochte, leichter und gesünder zu machen. Nach und nach wurde aus einer Diät ein neues Leben. Michaela Herzog fing an, ihre Beziehung zu Essen zu hinterfragen und lernte, sich glücklich zu machen. Und im Laufe der Zeit erreichte sie das lang ersehnte Gleichgewicht, von dem sie immer gehört hatte.2012 hat Michaela Herzog das Blog trendfit.net (https://www.trendfit.net/) gestartet, um ihre Erfahrungen und ihr Wissen zu teilen. Sie hat in den letzten zehn Jahren mehr über Ernährung und Fitness, aber auch über sich selbst, gelernt, als sie es jemals für möglich gehalten hat.