Die Verhütung Vorzeitiger Alterserscheinungen

ISBN-13: 9783211828427 / Niemiecki / Miękka / 1996 / 216 str.

Ludwig Prokop

Opis

Ausgehend von den normalen Altersveranderungen des Gehirns, des kardiopulmonalen Systems, des Bewegungsapparates und des Hormonsystems, die grosse genetische Unterschiede aufweisen konnen, untersucht der Autor die Bedeutung der unbeeinflussbaren und beeinflussbaren Umweltfaktoren fur das Altwerden. Der Autor ermutigt altere Menschen, das Altern nicht als vollig unbeeinflussbares Schicksal hinzunehmen, sondern alle jene positiven Moglichkeiten, die ihnen genetisch mitgegeben sind, voll auszuschopfen. Die Verhutung von vorzeitigen und vermeidbaren Alterserscheinungen verlangt aber eigene konsequente und rechtzeitig einsetzende Massnahmen und adaquate prophylaktische Strategien aller Verantwortli

Spis treści

1. Prophylaxe als Lebensprinzip.- 2. Altern als Lebensphänomen.- 3. Altern als genetisches Schicksal.- 4. Das biologische Alter.- 5. Alterungsvorgänge und deren mögliche Beeinflußbarkeit.- 5.1 Gehirn.- 5.1.1 Normale Alterungsvorgänge.- 5.1.2 Möglichkeiten zur Verzögerung des biologischen Gehirnalterns.- 5.2 Cardiopulmonales System.- 5.2.1 Normale Alterungsvorgänge von Herz und Gefäßen.- 5.2.2 Normale Alterungsvorgänge im pulmonalen System.- 5.2.3 Möglichkeiten zur Verzögerung des cardiopulmonalen Alters.- 5.3 Bewegungsapparat.- 5.3.1 Normale Alterungsvorgänge des passiven Bewegungsapparates.- 5.3.2 Normale Alterungsvorgänge der Muskulatur.- 5.3.3 Möglichkeiten zur Verzögerung von Altersveränderungen am Bewegungsapparat.- 5.4 Alterungsvorgänge im Hormonsystem und deren Beeinflußbarkeit.- 5.5 Altersveränderungen des Stoffwechsels und seine mögliche Beeinflussung.- 5.6 Altersveränderungen der Haut und ihre mögliche Beeinflussung.- 6. Exogene Einflüsse.- 6.1 Bedeutung exogener Einflüsse für Alterungsvorgänge und mögliche Ansatzpunkte einer Prophylaxe.- 6.2 Ernährung und Alternsprophylaxe.- 6.3 Pharmaka und Alternsprophylaxe.- 6.4 Genußmittel und Altern.- 6.5 Beruf und Altern.- 6.6 Körperpflege und Altern.- 7. Lebensrhythmus — Ökonomie — Prophylaxe.- 8. Regeneration, Erholung, Freizeit und Alternsprophylaxe.- 9. Altern und soziale Umwelt.- 10. Alternsprophylaxe als vielschichtige Aufgabe.- 11. Zusammenfassung.- Curriculum vitae.