Die Kunst des Glücklichseins: Wie Sie Ihre positiven Emotionen erfolgreich erhöhen

ISBN-13: 9783842887237 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 124 str.

Julia Colella

Opis

Ein halbes Jahrhundert lang hat sich die Psychologie mit seelischen Krankheiten beschaftigt. Heutzutage konnen Psychologen ehemals schwammige Begriffe wie Depression, Alkoholismus und Schizophrenie genau definieren. Sie wissen sehr viel daruber, wie sich diese Probleme im Verlaufe eines Lebens entwickeln. Doch fur dieses Wissen wurde ein hoher Preis gezahlt. Gemutszustande zu behandeln, welche das Leben unglucklich machen, hat die Aufgabe in den Hintergrund gedrangt, Gemutszustande auf- und auszubauen, welche das Leben lebenswert und erfullt machen. Inzwischen wunschen sich Menschen mehr als bloss ihre Schwachen zu korrigieren. Sie wunschen sich ein gluckliches, erfulltes und sinnvolles Leben. Daher beschaftigt sich diese Studie nicht damit im Leben von minus funf auf minus eins zu kommen, sondern damit, die Lebenszufriedenheit von plus funf auf plus neun zu erhohen. Diese Studie manifestiert sich im Bereich der Positiven Psychologie, eine Wissenschaft, welche positive und nicht nur negative Emotionen zu verstehen versucht und bemuht ist, Starken aufzubauen und Wegweiser aufzustellen, um den Menschen ein gutes, gesundes und gluckliches Leben zu ermoglichen. Um herauszufinden, ob es moglich ist, positive Emotionen bewusst herbeizufuhren, um die Lebensqualitat zu erhohen und das Leben in eine Aufwartsspirale zu bringen, wurde ein Feldexperiment mit einer randomisierten Experimental- und Kontrollgruppe durchgefuhrt