Die Kraft der Gedanken - Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training, Audio-CD : CD Standard Audio Format, Musikdarbietung/Musical/Oper

ISBN-13: 9783946265450 / Niemiecki / CD-Audio / 2020

Seraphine Monien

Opis

Track 1: Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.)Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen / Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen / Fantasiereise (10 Min.)DIE KRAFT DER GEDANKEN NUTZEN - POSITIV DENKEN LERNEN UND BEWUSST LEBENDie Kraft der Gedanken gehört zu den geistigen Fähigkeiten jedes Menschen. Gedanken beeinflussen Gefühle. Und Gefühle lassen Handlungsimpulse in uns aufsteigen, mit denen wir das Leben gestalten.Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie den ganzen Tag vor sich hin denken? Wir können nicht "nicht denken". Manchmal schenken wir dieser Tatsache kaum Beachtung. Dadurch fällt uns unter Umständen auch nicht auf, dass ungeordnete Gedanken und ungünstige Glaubenssätze, an die wir uns gewöhnt haben, unser Leben unnötig schwer machen. Ohne es zu wollen, stehen wir uns manchmal vielleicht selbst im Weg.Doch das können wir jederzeit ändern. Mit diesem Album entwickeln und nutzen Sie Ihre mentalen Kräfte für mehr Vitalität, Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität.Die effektiven Übungen wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen.TRACK 1: MEINE GEDANKEN HABEN KRAFT / MEDITATION ZUM MENTALE-STÄRKE-TRAINIERENMit der geführten Meditation "Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren" entdecken Sie die Kraft der Gedanken in Ihrem Alltag und erkennen, wie Sie sich selbst beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen können.Viele Menschen nutzen für Ihr Mentaltraining Übungen, die an der Oberfläche bleiben und keine dauerhafte Verbesserung ermöglichen können. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft Ihnen, tiefer zu gehen und positives Denken in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern.Durch effektive Entspannungstechniken werden Sie professionell und sicher in eine wohltuende Tiefenentspannung geführt. Ihr Körper darf regenerieren und sich ausruhen. Ihr Geist bleibt hellwach und klar.Im Zustand dieser Entspannung und unterstützt durch die sprachliche Führung und ein erstklassiges Sounddesign können Sie Ihr gewohntes Gedankenkarussell stoppen. Sie beginnen, Ihrem Unterbewusstsein neue, positive und unterstützende Impulse zu geben.Im meditativen Zustand können Sie in dieser Übung dadurch:mentale Stärke aufbauenpositiv denken lernenpositive Gefühle erzeugenpositive Veränderungen im Leben möglich machenIm Anschluss werden Sie wieder sanft aus der Meditation geführt.Aufgetankt mit positiven Ideen und Impulsen beginnen Sie nun, die Kraft der Gedanken für Ihre Wünsche, Ziele und Visionen in Ihrem Alltag einzusetzen.TRACK 2: MIT GEDANKEN DEN KÖRPER BEEINFLUSSEN / AUTOGENES TRAINING MIT 6 FORMELNDer zweite Titel auf dem Album "Die Kraft der Gedanken" ist das Autogene Training "Mit Gedanken den Körper beeinflussen". Ein Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Selbsthypnose.Unter professioneller Anleitung wenden Sie sich Ihrem Körper zu und schaffen es, ihn durch die Wiederholung von sogenannten Befehlsformeln selbstständig in einen tiefenentspannten Zustand zu versetzen.Nur mit Ihrer Gedankenkraft nehmen Sie so Einfluss auf Ihre Körperfunktionen und Ihr Wohlbefinden. Das Autogene Training ist daher mehr als eine Entspannungsübung. Es zeigt Ihnen, dass Sie allein durch Ihre Gedanken Unglaubliches in Gang setzen und sogar Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.TRACK 3: DURCH GEDANKENBILDER GEFÜHLE ERZEUGEN / FANTASIEREISEMit dem dritten Titel auf diesem Trainings-Album können Sie eine wohltuende Fantasiereise genießen. Sie erschaffen Gedankenbilder, mit denen Sie Ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken.Diese Fantasiereise ist gleichzeitig eine Achtsamkeitsübung, da Sie sich für die emotionale Wirkung Ihrer Gedanken sensibilisieren.Durch diese Reise e

O autorze

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.

Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de