Die 110 BESTEN CROSS TRAINING UEBUNGEN: Bringen Ihr CrossTraining auf ein Neues Level

ISBN-13: 9781540417770 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 170 str.

Mariana Correa

Opis

Die 110 Besten Cross Training Ubungen ist eines der ultimativen Ratgeber fur das Cross-Training. Mit klaren Beschreibungen der Ubungen sowie akkurater visuellen Darstellungen werden Sie sich dazu angespornt fuhlen Ihre bestmogliche Leistung zu erreichen. Sie werden in der Lage sein, ihr eigenes Workout zu erstellen und ein ultimativer Crossfitter zu sein. Egal, was Ihr Ziel sein mag - die beste Form Ihrer Lebens zu erreichen, Muskeln aufzubaun, Gewicht zu verlieren oder an den Reebok Crossfit Games teilzunehmen - dieses Buch ist genau fur Sie. Traumen Sie von einem Sixpack? Oder davon, in der Lage zu sein, eine Meile unter sechs Minuten zu laufen? Traumen Sie davon, zehn Kilogramm Fett zu verlieren? Egal von was genau Sie traumen - mit Cross Training konnen Sie Ihr personliches Ziel erreichen. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profisportlerin und zertifizierte Sport- Ernahrungsberaterin, die erfolgreich auf der ganzen Welt in Wettkampfen angetreten ist. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Coach und hat dadurch eine unbezahlbare Perspektive. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie auf Ihrem eigenen zu einer gesunderen, fitterin und glucklicheren Lebensweise sein. "Ich mag vielleicht niemals die Starkste sein. Ich mag nicht die Schnellste sein. Aber ich arbeite am hartesten." Rich Froning - Funfmaliger Sieger der Crossfit Games"

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