Diagnose Nebennierenerschöpfung: Wie chronischer Stress die Hormon-Balance stört, Vitalität und Lebensfreude zurück gewinnen

ISBN-13: 9781540439383 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 236 str.

Julia Tulipan; Nadja Polzin

Opis

Diagnose: Nebennierenerschopfung - Eine Krankheit, viele Gesichter
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du so kraftlos bist? Ob das normal ist, dass man sich so durchs Leben schleppt? Und warum es anderen so leicht von der Hand zu gehen scheint?
Obwohl die Erschopfung der Nebennieren heute sehr haufig ist, bekommt sie in der Schulmedizin immer noch nicht die Anerkennung, die sie verdient hatte. Die Symptome konnen einen normalen Alltag jedoch fast unmoglich machen.
Was wir essen und was wir nicht essen; wie wir arbeiten, leben, lieben und denken: all das ist uberaus wichtig fur unser Energielevel und unser Wohlbefinden. Gerat unser Hormonhaushalt ins Ungleichgewicht, kann das ernst zu nehmende Konsequenzen haben. Schlafstorungen, unerklarliche Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, haufige Infekte - all das kann die Folge chronischen Stresses sein. Und es gibt einen einfachen, naturlichen Weg aus der Misere.
Du kannst den Weg gehen. Deinen Weg zuruck ins Leben. Basierend auf den vier Saulen der Gesundheit: Stressmanagement, Ernahrung, Schlaf und Bewegung, lasst sich auf naturlichem Wege die Kraft fur ein aktives und erfulltes Leben zuruckgewinnen. Es liegt in deiner Hand. Du kannst dir selbst helfen.
Diagnose: Nebennierenerschopfung ist ein Selbsthilfe-Ratgeber fur Patienten. Die Biologin Julia Tulipan und die ganzheitliche Ernahrungsberaterin Nadja Polzin fuhren wissenschaftlich fundiert und durch eigene Erfahrungen bestatigt mit diesem umfangreichen Patienten-Ratgeber Schritt fur Schritt zur Genesung.
Folgende Hilfestellungen findest du in diesem Buch:

• Diagnose: Umfangreicher Fragebogen, Selbsttests und Laboruntersuchungen mit Interpretationshilfe
• Ubungen und Tipps zur Reduktion deines Stresslevels
• Umfangreiche Ernahrungsempfehlungen
• Wochenplan und Rezepte zur optimalen Versorgung deines Korpers mit allen wichtigen Vitalstoffen
• Hilfestellungen fur einen erholsamen Schlaf und aktive Regeneration
• Empfehlungen fur naturliche Nahrungserganzungen und Pflanzenextrakte
• Ein praktischer, wissenschaftlich fundierter Ratgeber fur Patienten und Angehorige

Uber die Autoren
Julia Tulipan ist Biologin und hat durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland ihr Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionare Ernahrung vertieft.
Nachdem sie selbst jahrelang den konventionellen Ernahrungsratschlagen gefolgt ist und es ihr sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht ging, hat sie die Low-Carb Paleo-Ernahrung fur sich entdeckt und sich so Stuck fur Stuck Gesundheit, Kraft und Leistungsfahigkeit zuruckerobert.
Seit 2013 schreibt sie ein sehr erfolgreiches Blog auf http: //PaleoLowCarb.de/ und hilft ihren Kunden die Grundsatze einer zeitgemaen Paleo-Ernahrung in ihr Leben zu integrieren, um dadurch zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualitat zu gelangen.
Nadja Polzin hat einen Masterabschluss in Wirtschaftswissenschaften und ist ausgebildete ganzheitliche Ernahrungsberaterin. Aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme durch Stress und eine konventionelle Ernahrungsweise begann sie vor einigen Jahren das intensive Selbststudium der Ernahrungswissenschaft und Physiologie des Menschen. Der Entschluss war schnell gefasst: der Weg muss zuruck zur Natur fuhren.
Seither beschaftigt sie sich mit den gesundheitlichen Vorteilen der Paleo- und der Low-Carb- Ernahrung und den Faktoren eines gesunden Lebens. Die eigene Erfahrung uber die Heilkraft einer individuell angepassten Ernahrung und einer naturlichen Lebensweise hat sie zur Grundung von foodlinx.de bewegt. Hier mochte sie allen helfen, die auf naturlichem Weg gesund und leistungsfahig sein mochten.