Devenir Mentalement Plus Résistant en Bodybuilding en Utilisant la Méditation: Atteignez Votre Potentiel en Contrôlant Vos Pensées Intérieures » książka
Devenir Mentalement Plus Résistant en Bodybuilding en Utilisant la Méditation: Atteignez Votre Potentiel en Contrôlant Vos Pensées Intérieures
ISBN-13: 9781635310955 / Francuski / Miękka / 2016 / 132 str.
Devenir Mentalement Plus Résistant en Bodybuilding en Utilisant la Méditation: Atteignez Votre Potentiel en Contrôlant Vos Pensées Intérieures
ISBN-13: 9781635310955 / Francuski / Miękka / 2016 / 132 str.
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La mEditation est l'une des meilleures faCons de vous prEparer pour atteindre votre vEritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des piEces du puzzle, mais il vous faut la troisiEme piEce pour avoir d'excellents rEsultats. La troisiEme piEce est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la mEditation. Les athlEtes qui pratiquent la mEditation rEguliErement verront les rEsultats suivants - Plus de confiance durant la compEtition. - Un niveau de stress rEduit. - Une meilleure capacitE A se concentrer pendant de longues pEriodes de temps. - Une fatigue musculaire rEduite. - Des temps de rEcupEration plus rapides aprEs la compEtition ou la formation. - Meilleure capacitE de contrOle du stress et de la nervositE. - ContrOle des Emotions lorsqu'ils sont sous pression. Que demander de plus pour un bodybuilder? Lorsqu'ils considErent dEverrouiller leur vEritable potentiel, la plupart des athlEtes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais nEgligent souvent le dEveloppement de leur potentiel intErieur grAce A des pratiques comme la mEditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les rEsultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athlEtes ne savent pas, c'est qu'il a EtE prouve que la mEditation amEliore aussi la santE physique et la performance. Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entraIniez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut Etre une raison principale pour laquelle certains athlEtes ont du mal A passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous complEter. La mEditation en tant qu'exercice pour l'esprit vous aide A renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, A travers une Evolution constante lorsque vous la pratiquez. Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la mEditation sont les trois clEs pour parvenir A un Etat de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athlEtes n'accordent pas autant d'attention qu'ils le devraient A la mEditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la faCon dont les autres les perCoivent. Dans la mEditation, les rEsultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutOt dans la faCon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacitE de contrOler vos pensEes et Emotions. En commenCant vos sEances de mEditation et en Etant disciplinE et cohErent, vous remarquerez des amEliorations significatives dans la faCon dont vous rEpondez A l'anxiEtE, la pression et le stress qui sont trois des principaux problEmes la plupart des athlEtes ont du mal A surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre vEritable potentiel. Changez votre vie et commencer A utiliser la mEditation pour dEpasser vos limites et pour vous libErer
La méditation est l’une des meilleures façons de vous préparer pour atteindre votre véritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour avoir d’excellents résultats. La troisième pièce est la force mentale et c’est ce que vous pourrez obtenir par la méditation.Les athlètes qui pratiquent la méditation régulièrement verront les résultats suivants :- Plus de confiance durant la compétition.- Un niveau de stress réduit.- Une meilleure capacité à se concentrer pendant de longues périodes de temps.- Une fatigue musculaire réduite.- Des temps de récupération plus rapides après la compétition ou la formation.- Meilleure capacité de contrôle du stress et de la nervosité.- Contrôle des émotions lorsqu’ils sont sous pression.Que demander de plus pour un bodybuilder?Lorsqu’ils considèrent déverrouiller leur véritable potentiel, la plupart des athlètes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais négligent souvent le développement de leur potentiel intérieur grâce à des pratiques comme la méditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les résultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athlètes ne savent pas, c’est qu’il a été prouve que la méditation améliore aussi la santé physique et la performance.Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entraîniez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut être une raison principale pour laquelle certains athlètes ont du mal à passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous compléter.La méditation en tant qu’exercice pour l'esprit vous aide à renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, à travers une évolution constante lorsque vous la pratiquez.Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la méditation sont les trois clés pour parvenir à un état de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athlètes n’accordent pas autant d'attention qu’ils le devraient à la méditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la façon dont les autres les perçoivent.Dans la méditation, les résultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutôt dans la façon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacité de contrôler vos pensées et émotions. En commençant vos séances de méditation et en étant discipliné et cohérent, vous remarquerez des améliorations significatives dans la façon dont vous répondez à l'anxiété, la pression et le stress qui sont trois des principaux problèmes la plupart des athlètes ont du mal à surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre véritable potentiel.Changez votre vie et commencer à utiliser la méditation pour dépasser vos limites et pour vous libérer!
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