Der ultimative Leichtathletik-Adventskalender

ISBN-13: 9783695301119 / Niemiecki / Miękka / 100 str.

Liam Schmitt

Opis

Was passiert, wenn der Geruch von Zimtsternen auf den von Tartanbahnen trifft? Wenn der innere Schweinehund Weihnachten feiert und ein einsamer Spikeschuh von der Sommersaison träumt? Die Antwort findest du hinter 24 Türchen, die jeden Leichtathleten durch den Dezember begleiten.Dieses Buch ist optimal geeignet für:* Alle Leichtathleten, die auch im Winter Disziplin mit einem Augenzwinkern verbinden wollen.* Sportler, die eine tägliche Dosis Motivation, Wissen und Humor für die dunkle Jahreszeit suchen.* Als perfektes Geschenk für jeden, dessen Herz für Spikes, Stoppuhren und die Tartanbahn schlägt."Der ultimative Leichtathletik-Adventskalender" ist mehr als nur ein Buch - es ist ein täglicher Begleiter durch den Dezember. Hinter 24 Türchen, liebevoll illustriert, verbergen sich abwechslungsreiche Kapitel, die den Spagat zwischen ambitioniertem Training und besinnlicher Weihnachtszeit meistern. Von praktischen Anleitungen bis zu humorvollen Geschichten ist für jeden Tag eine passende Überraschung dabei.Der Inhalt bietet unter anderem:* Sportlergerechte Weihnachtsrezepte wie Zimtstern-Protein-Kugeln und immunstärkende Ingwer-Shots.* Praktische Trainingstipps für Hügelläufe im Dunkeln und effektive Koordinationsübungen.* Humorvolle Einblicke in die Seele des Sports, vom "Wintertrainings-Gesetz" bis zu den typischen Sätzen eines Trainers.* Inspirierende Porträts von Legenden, mentale Übungen und rührende Kurzgeschichten aus der Welt der Leichtathletik.* Kuriose Fakten, DIY-Anleitungen für die Regeneration und clevere Lifehacks für den stressigen Athleten-Alltag.Jede Seite ist eine Erinnerung daran, dass die Leidenschaft für die Leichtathletik auch in der kalten Jahreszeit brennt. Eine Einladung, den Dezember aktiv, motiviert und mit einem Lächeln zu gestalten, Tag für Tag, bis die Saison wieder beginnt.