Der Realitäts-Diebstahl

ISBN-13: 9783565219667 / Niemiecki / Miękka / 136 str.

Sandra Wulf

Opis

"Das bildest du dir nur ein." "Du bist einfach zu empfindlich." Sätze wie diese sind Waffen. Die Psychologin Sandra Wulf widmet sich in "Der Realitäts-Diebstahl" dem Phänomen des Gaslightings - einer perfiden Form der psychischen Manipulation, die das Opfer an seiner eigenen Wahrnehmung und seinem Verstand zweifeln lässt.Wulf erklärt, dass Gaslighting nicht nur in toxischen Liebesbeziehungen vorkommt, sondern auch am Arbeitsplatz (wenn Chefs Absprachen leugnen) oder im medizinischen Bereich (wenn Ärzte Symptome als "psychisch" abtun). Sie analysiert die drei Phasen des Gaslightings: Unglaube, Verteidigung und schließlich Depression, in der das Opfer die Realität des Täters übernimmt.Das Buch ist ein Rettungsanker zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens. Wulf bietet Checklisten zur Realitätsprüfung, Techniken zur Dokumentation von Vorfällen und Strategien, um sich aus dem Netz der Lügen zu befreien. Es ist eine Anleitung, um wieder der eigenen Intuition zu vertrauen.

Wenn Sie anfangen, Ihren eigenen Augen nicht mehr zu trauen, führt jemand anderes Regie. Wie Sie Gaslighting entlarven und Ihren Verstand zurückerobern.