Der Phönix Weg

ISBN-13: 9783818755966 / Niemiecki / Miękka / 304 str.

Manou Rabe

Opis

Entdecke die ganzheitliche Kraft für ein gesundes und harmonisches Leben! Dieses Buch verbindet Ernährung, Bewegung und Naturheilkunde, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Erfahre die heilenden Wirkungen von Kräutern, Honig, Essig und natürlichen Ritualen. Lass dich inspirieren von der Magie der Natur, vom Waldbaden bis hin zu Barfußlaufen, und entdecke die Freude an Bewegung mit Yoga, Schwimmen oder Karate.Tauche ein in die Welt der Prä- und Probiotika, lerne die besten natürlichen Schlafhilfen kennen und finde praktische Tipps, wie du Zucker reduzieren und deine Ernährung bereichern kannst. Traditionelle Weisheiten, wissenschaftliche Erkenntnisse und kreative Rezepte bieten dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deinen Alltag gesünder und erfüllter zu gestalten.Dein Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und Lebensfreude beginnt hier!

Ganzheitliche Ansätze für Gesundheit & Wohlbefinden. Mit Themen wie Ernährung, Bewegung, Naturheilmittel, Meditation und Schlaf zeigt es Wege zu mehr Balance, Energie und Lebensfreude.