Der Mut-Reset

ISBN-13: 9783565092413 / Niemiecki / Miękka / 172 str.

Nele Krause

Opis

Manchmal reicht ein einziger Moment, um das eigene Selbstvertrauen zu erschüttern - oder es wieder aufzubauen. Der Mut-Reset ist kein weiterer Motivationsratgeber voller leerer Sprüche. Es ist ein System, das deine Erfolge speichert wie Daten in einer Festplatte - und sie abrufbar macht, wenn du sie am dringendsten brauchst.Dieses Buch führt dich durch ein mentales Backup-Verfahren für dein Selbstvertrauen. Du lernst, kleine Siege zu erkennen, sie sprachlich zu verankern und als Energiequelle zu nutzen. Statt großen Zielen hinterherzujagen, nutzt du Mini-Gewinne als psychologischen Hebel, um dich in schwierigen Momenten neu zu kalibrieren.Basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und der Kunst des "Cognitive Reframing" zeigt Der Mut-Reset, wie du mentale Rückschläge in Wachstumsimpulse verwandelst. Jedes Kapitel ist wie ein Update für dein Selbstbild - klar, strukturiert, emotional geladen.Ideal für Menschen, die ihren inneren Kritiker zum Schweigen bringen, ihr Selbstwertgefühl stärken und emotionale Stabilität aufbauen wollen - ohne Esoterik, sondern mit klaren Strategien aus Psychologie, Sprache und Verhaltensdesign. Dieses Buch ist dein digitales Sicherheitsnetz für echte Stärke im echten Leben.

Kleine Siege, große Wirkung - dein Selbstvertrauen rebootet sich jeden Tag.