Der Laufratgeber: Für Laufbegeisterte und solche, die es werden wollen

ISBN-13: 9783837063301 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 74 str.

Frank Klein

Opis

Der Laufratgeber ist ein Buch fr Menschen, die sich mit Laufen beschftigen mchten. Ein leicht verstndlicher Ratgeber, bei dem auf Fachausdrcke und feste Trainingsplne verzichtet wird. Stattdessen wird eine Trainingsmethodik erlutert, die es jedem Lufer und Laufanfnger ermglicht, seine persnlichen Ziele weitestgehend verletzungs- und beschwerdefrei zu erreichen. Autor Frank Klein ist selbst erfolgreicher Mittel- und Langstreckenlufer.

O autorze

Frank Klein, geboren am 12. September 1975 in Xanten am Niederrhein, fing im Alter von zwölf Jahren mit Leichtathletik an. Bei Kreis-, Nordrhein-, Westdeutschen und Deutschen Meisterschaften errang er vordere Plätze, lief in die Nordrhein- und Deutsche Bestenliste unter die Top 10 und lief bei Vergleichswettkämpfen für die Landesauswahl.