Der Aufbau von Trainingseinheiten am Beispiel einer Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik

ISBN-13: 9783668176331 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 24 str.

Sabrin Byaah

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportokonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Themen der vorliegenden Einsendeaufgabe sind die Rahmenbedingungen, die Konzeption und der Aufbau einer Kurseinheit zum Thema Wirbelsaulengymnastik. Die optimalen aueren Rahmenbedingungen werden ebenso erlautert wie die Anforderungen an den Trainer. In einem zweiten Teil wird naher auf das Beispiel der Kurseinheit eingegangen. Sinn und Zweck der Wirbelsaulengymnastik werden dargelegt und ein Trainingsplan inklusive Warm Up, gesundheitsorientiertem Hauptteil und Cool Down vorgestellt.