Der 10-Minuten-Schub

ISBN-13: 9783565092840 / Niemiecki / Miękka / 232 str.

Kilian Jung

Opis

Stillstand ist kein Mangel an Motivation - es ist ein Denkstau. Der 10-Minuten-Schub ist dein mentaler Zündschlüssel, wenn du wieder festhängst, dich verzettelst oder einfach nicht weißt, womit du anfangen sollst. Statt langer Systeme oder endloser To-do-Listen bekommst du schnelle mentale Prompts, die deine Handlungsfähigkeit in Minuten zurückholen.Dieses Buch liefert dir Werkzeuge, die dein Gehirn liebt: klare Trigger, direkte Fragen und kognitive Abkürzungen, die dich aus dem Grübeln ins Tun katapultieren. Egal, ob du Unternehmer, Kreativer oder Macher bist - du lernst, wie du Momentum erzeugst, indem du den inneren Widerstand auflöst und den nächsten logischen Schritt erkennst.Der 10-Minuten-Schub basiert auf Prinzipien aus Neuropsychologie, Verhaltenstherapie und Entscheidungsarchitektur. Jedes Kapitel ist so gestaltet, dass du in zehn Minuten eine Denkblockade knacken und wieder in Fluss kommen kannst - praktisch, präzise, sofort umsetzbar.Kein leeres Motivationstheater, sondern angewandte Psychologie für echten Fortschritt. Wenn du das nächste Mal feststeckst, öffne eine Seite - und dein Kopf klickt wieder auf "Start".

In zehn Minuten von festgefahren zu fokussiert - dein Kopf kennt den Weg.