Depressionen natürlich behandeln : Mit behutsamen Schritten wieder zurück ins Leben. Alle wichtigen ergänzenden Behandlungen. Sich wieder spüren - den eigenen Weg finden

ISBN-13: 9783899936490 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 144 str.

Delia Grasberger

Opis

7,8 Mio. Betroffene allein in Deutschland, 21 Mio. in Europa§Ein Buch, das sensibel motiviert, die Krankheit zu überwinden§Komprimiertes Wissen über Symptome, Ursachen und das Wesen der Depression§Unterstützende Methoden aus der Naturheilkunde§Sich einzugestehen, dass man an einer Depression leidet, ist ein erster wichtiger Schritt in der Auseinandersetzung mit der Erkrankung. Dazu ist es hilfreich, zunächst die Symptome und Ursachen dieser Erkrankung zu kennen:§So individuell wie diese sind, so individuell ist auch die Behandlung. Schritt für Schritt begleitet die Autorin die Betroffenen durch den vielschichtigen Heilungsprozess:§Von den ersten Schritten zurück ins Leben über den behutsamen Aufbau eines neuen Selbstbewusstsein bis schließlich der Wiedereinstellung des Lebenskompasses.§Neben der medikamentösen Behandlung sind eine langfristige Änderung der Lebensumstände und ein strukturierter Alltag wichtig, um die Gefühlszustände dauerhaft in der Balance zu halten. Diese innere Stärke kann durch Methoden aus der Naturheilkunde, der Entspannungsverfahren und alternative Therapien zusätzlich gestärkt werden. Das Buch richtet sich an alle, die sich auf den Weg machen, die Krankheit, die jeden treffen kann, zu überwinden. Die Autorin macht Mut, steht mit ihrem Rat zur Seite und zeigt Wege auf, die dabei helfen sollen, sich aus der Depression zu befreien.

O autorze

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalytikerin, Psychiaterin und Neurologin. Seit 1989 arbeitet sie als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in ihrer eigenen Praxis in München. Sie hat eine Ausbildung für professionelles Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern und berät ihre Klienten im Sinne einer erhöhten ressourcenorientierten Selbsterkenntnis, einer besseren Work-Life-Balance, einer besseren Bewältigung von Stress, Depression und Ängsten, in Verbindung mit einem besseren Selbstbewusstsein. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Autogenes Training und Ärztliche Hypnose.