Dein Weg zu Calisthenics: Dein Schritt für Schritt Plan für maximale Fitness ohne Studio - Wie du mit einfachen Übungen zu Hause beeindruckende Result

ISBN-13: 9789403773520 / Niemiecki / Miękka / 160 str.

Henry Kuntz

Opis

Du kennst das sicher: Der Alltag wird immer hektischer, die Zeit immer knapper und der Weg ins Fitnessstudio scheint oft unmöglich. Du möchtest fitter und stärker werden, aber der Gedanke, regelmäßig ins Studio zu gehen, passt einfach nicht in deinen vollen Terminkalender. Ganz zu schweigen von den Mitgliedsbeiträgen und den vollen Trainingsräumen, die oft wenig Motivation bieten.Was wäre, wenn du jederzeit und überall mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren könntest - zu Hause, im Park oder sogar im Urlaub - ganz ohne teure Ausrüstung oder lange Anfahrtswege? Genau hier setzt Calisthenics an! Aber oft fehlt dir ein klarer Plan, wie du mit diesen hoch effektiven Übungen deine Fitnessziele auch ohne Fitnessstudio erreichen kannst. Du weißt, dass du etwas ändern musst, stehst aber vor der Herausforderung, den nächsten Schritt ohne Anleitung zu machen.Endlich fitter und stärker werden - mit Calisthenics und ganz ohne Fitnessstudio! Dein Körper wird definierter, du baust Muskeln auf und fühlst dich voller Energie. Mit den einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, erreichst du deine Ziele überall, ohne teure Geräte oder komplizierte Work