Dein Assistent zum Traumkörper

ISBN-13: 9783756551279 / Niemiecki / Miękka / 96 str.

Marco Damberger

Opis

Es ist Zeit für Veränderung.In diesem Buch zeige ich dir wie du dich und deine Gewohn-heiten beobachten kannst. Helfe dir zu reflektieren und zu verstehen wie dein Körper auf gewisse Dinge reagiert.Helfe dir zu verstehen wie du Beschwerden durch Ernäh-rungsumstellung und einfaches Verstehen wie Energieversor-gung funktioniert schon vor deren Auftreten beseitigen kannst.Du lernst welche Körperbautypen es gibt. Du lernst den Un-terschied zwischen Makro- und Mikronährstoffen.Du lernst wie du deinen persönlichen Grund- und Leistungs-umsatz berechnen kannst.Du lernst Zusammenhänge zu verstehen.Du bekommst die Möglichkeit verschiedene Kochrezepte aus-zuprobieren und vieles mehr...Ich will und werde euch helfen ohne lange um den heißen Brei zu Reden. Mit einfachen Worten und doch mit präziser Perfek-tion!

Es ist Zeit für Veränderung.In diesem Buch zeige ich dir wie du dich und deine Gewohnheiten beobachten kannst. Helfe dir zu reflektieren und zu verstehen wie dein Körper auf reagiert.

O autorze

Mein Name ist Marco Damberger, geb. 20.02.1991, in Hutthurm, dem wunderschönen Niederbayern.Ich bin sportbegeistert und lizensierter Ernährungsberater mit Zusatzqualifikationen im Bereich der veganen und vegetarischen Ernährungsberatung.In meinem Buch will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper und wie die Energieaufnahme funktioniert zeigen. Außerdem zeige ich dir diverse Wege wie du zu deinem Traumkörper kommst.Kochrezepte für alle Bereiche und einige Ernährungspläne gibt es inklusive.Ich zeige euch wie ihr euch dauerhaft gesünder ernährt und ihr alte Ernährungsgewohnheiten umstellen könnt.