Dein Adventskalender: Selbstfürsorge

ISBN-13: 9783695321216 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 100 str.

Lina Scholz

Opis

Der alljährliche Weihnachtswahnsinn hat dich fest im Griff? Dieses eine Buch könnte alles verändern.Dieses Buch ist optimal geeignet für:* Alle, die dem vorweihnachtlichen Stress entfliehen und zur Ruhe kommen möchten.* Menschen, die nach kleinen, umsetzbaren Ritualen der Selbstfürsorge für den Alltag suchen.* Jene, die sich eine besinnliche und achtsame Adventszeit jenseits von Konsum und Perfektionsdruck wünschen.Hinter 24 liebevoll illustrierten Türchen verbirgt sich in "Dein Adventskalender: Selbstfürsorge" jeden Tag eine kleine Auszeit für die Seele. Statt Schokolade gibt es hier inspirierende Impulse, die helfen, den Advent entspannt und bewusst zu gestalten. Von praktischen Lifehacks wie der befreienden "Nicht-To-Do-Liste" über wärmende Rezepte für Goldene Milch bis hin zu kurzen Weihnachtsgeschichten, die zum Innehalten einladen - jedes Kapitel ist ein Geschenk an sich selbst.Das erwartet dich in diesem Adventskalender-Buch:* Einfache Achtsamkeitsübungen wie die 4-7-8-Atemtechnik zur sofortigen Entspannung.* Praktische Lifehacks für einen stressfreien Alltag, von der "Nicht-To-Do-Liste" bis zum effizienten Schenken.* Wärmende Rezepte für Goldene Milch oder alkoholfreien Punsch und liebevoll kuratierte Listen für Filme und Musik.* Berührende Geschichten und tiefgründige Reflexionen, die zum Loslassen und Innehalten anregen.Dieses Buch ist mehr als ein Kalender; es ist eine tägliche Erlaubnis, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Es ist die Einladung, die Adventszeit neu zu entdecken - nicht als Marathon der Verpflichtungen, sondern als eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Mache diesen Dezember zu einer Zeit der bewussten Selbstfürsorge.