Dein Adventskalender: Achtsamkeit

ISBN-13: 9783695321209 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 100 str.

David Horn

Opis

Die Adventszeit ist die schönste Zeit des Jahres? Wer das behauptet, hat noch nie versucht, zwischen überfüllten Weihnachtsmärkten, endlosen To-do-Listen und dem Druck des perfekten Festes zur Ruhe zu kommen. Doch es gibt einen Weg, dem Trubel zu entkommen und die Magie dieser Wochen wirklich zu spüren.Dieses Buch ist optimal geeignet für:* Alle, die sich nach einer Oase der Ruhe im vorweihnachtlichen Chaos sehnen.* Menschen, die den wahren Sinn von Weihnachten jenseits von Konsum und Hektik wiederentdecken möchten.* Suchende nach einfachen, sofort umsetzbaren Impulsen für mehr Gelassenheit und Freude."Dein Adventskalender: Achtsamkeit" ist ein täglicher Begleiter durch den Dezember. Hinter 24 Türchen verbergen sich keine Schokolade, sondern inspirierende Impulse für die Seele. Jedes Kapitel, begleitet von passenden Illustrationen, öffnet einen Raum für einen Moment des Innehaltens. Von kurzen Atemübungen über herzerwärmende Geschichten bis hin zu praktischen Lifehacks und kreativen Rezepten bietet dieser Kalender eine vielfältige Mischung, um die Vorweihnachtszeit bewusst und entspannt zu gestalten.Der Kauf dieses Buches verspricht:* 24 liebevoll gestaltete Kapitel für jeden Tag vom 1. bis zum 24. Dezember.* Eine Mischung aus meditativen Übungen, berührenden Kurzgeschichten und alltagstauglichen Anleitungen.* Konkrete Tipps gegen Stress, wie die Kunst des Nein-Sagens oder der digitale Detox am Abend.* Inspirationen, um Perfektion loszulassen und die Schönheit im Unvollkommenen zu entdecken.Dieses Buch ist eine Einladung, die Adventszeit neu zu erleben - nicht als Marathon der Verpflichtungen, sondern als eine Reise zu sich selbst. Ein Geschenk der Zeit und Aufmerksamkeit, das weit über Heiligabend hinauswirkt. Machen Sie diesen Dezember zu Ihrem persönlichen Monat der Achtsamkeit.