De la cesta de la compra depende tu salud: Aprende de forma sencilla y práctica que alimentos elegir en el supermercado para multiplicar tu vitalidad

ISBN-13: 9781530653362 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 180 str.

Luis Garre Lopez; Jose Gilabert Lopez

Opis

QUIERES APRENDER A COMER BIEN Y DE FORMA SALUDABLE SIN HACER DIETA Y ADELGAZANDO MIENTRAS DISFRUTAS DE LA COMIDA? Este es el libro mAs completo y ameno que vas a encontrar en las librerIas para APRENDER A COMPRAR LOS MEJORES ALIMENTOS DEL SUPERMERCADO pensando en tu salud, aspecto fIsico y energIa mental. QUIERES SABER LO QUE LA INDUSTRIA ALIMENTICIA NO QUIERE QUE SEPAS SOBRE LOS ALIMENTOS QUE PUEDES COMPRAR EN LAS TIENDAS DE ALIMENTACION? Te cuento todo, absolutamente todo lo que la industria alimenticia nos oculta pensando solamente en el negocio y el dinero y no en nuestra salud. Te muestro de la manera mAs fAcil y paso a paso cOmo hacer la mejor compra posible de tus alimentos en el supermercado para una alimentaciOn consciente y saludable. Cuando leas este libro te garantizo que sabrAs perfectamente:

• Donde se encuentra la mejor comida saludable que puedes comprar para tu cuidado personal y porque debes comprarla.
• Los alimentos "estrella" y anticancer de cada secciOn que deben ir a parar a nuestra cesta en cada compra.
• QuE alimentos debemos eliminar para siempre de nuestra alimentaciOn si queremos comer bien a diario.

Dispongo de un carro de la compra vacIo y pretendo llenarlo contigo a mi lado. No todo lo que ves en el supermercado es bueno o saludable solo por el hecho de que se encuentre allI. De la cesta de la compra depende tu salud te ayudarA a:

• Conocer lo que hay de cierto en los productos que nos venden como "saludables", "ligeros" o "sin azUcares."
• Desterrar para siempre alimentos que pensabas o que nos dicen que son buenos para nuestro organismo.
• Diferenciar entre productos congelados, en conserva o precocinados. Si quieres preservar una salud de hierro debes conocer las diferencias nutricionales.
• Saber porque es tan importante eliminar el azUcar blanco de nuestra cesta.
• Entender la importancia de elegir el arroz, la pasta o el pan integral en vez de blanco.
• Darte caprichos saludables comprando los ingredientes adecuados para tus postres y alimentos dulces.
• Elegir bebidas vegetales antes que los lActeos de toda la vida.
• Desechar la bollerIa industrial junto con las perjudiciales grasas trans.
• Averiguar cuAles son los efectos de una buena o mala alimentaciOn en nuestro cuerpo.
• Adelgazar sin milagros.

Este libro estA pensado para todas las personas, tanto para expertos en comida saludable y deportista como para amas de casa y personas que quieran saber mAs y mejor sobre alimentaciOn pensando en sus seres queridos y familia.(Utilizo un lenguaje entendible para cualquier persona, sin tecnicismos ni palabras complejas). APRENDERAS A COMER BIEN A DIARIO Y A DISFRUTAR DE LA COMIDA A LA VEZ QUE PIERDES PESO Y ADELGAZAS