Das kleine Lachyoga-Buch : Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

ISBN-13: 9783423349574 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 96 str.

Christoph Emmelmann

Opis

Gute-Laune-Training für Körper und Geist: Lachyoga entspannt und macht glücklich!

Gute-Laune-Training für Körper und GeistLachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das "Löwen-Lachen" oder das "Milchshake-Lachen" sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.

O autorze

Christoph Emmelmann war über zehn Jahre selbstständig im Baumanagement tätig, bis er mit vierzig, bedingt durch Stress, eine Herzoperation hatte. Danach entdeckte er Lachyoga für sich. Er gründete und leitet die erste Münchner Lachschule.