Das ULTIMATIVE CROSS TRAINING: 100 Cross Training Uebungen und 100 Cross Training Workouts

ISBN-13: 9781540451477 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 338 str.

Mariana Correa

Opis

Dies ist die BESTE CROSS TRAININGSANLEITUNG Cross Training ist eine revolutionare Art von Sport, in welcher Sie die Limits Ihres Korpers in jede erdenkliche Richtung ausweiten. Wollen Sie: -Die BESTE Korperform ihres Lebens -Muskelmasse aufbauen -Fett verbrennen -Kondition verbessern -Richtig Trainieren -Oder Ihre Ernahrung optimieren Dann ist dieses Buch richtig fur Sie. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit der Richtigen Mischung aus Ubungen und Ernahrung. Die richtige Ernahrung ist unumganglich fur den Erfolg, weshalb Sie auerdem 50 Paleo Rezepte zur Erganzung Ihres Trainings in dem Buch finden. 100 mageschneiderte Intense Cross Training Workouts fur erhohte Performance und das Ubersteigen von Limits werden Ihnen helfen, ihre Ziele zu erreichen und der fitteste Crossfitter zu werden. "Das Leben ist temporar, der Korper ist temporar, aber solange ich hier bin, will ich das Beste daraus machen, was ich kann." Rich Froning - 5-maliger Champion Crossfit Games