Das Nichtraucherbuch für den rückfälligen Raucher : das back-prinzip: zurück zum Ursprung

ISBN-13: 9783839166598 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 242 str.

Stefan Back

Opis

Das Buch wurde speziell fur ruckfallig gewordene Raucher konzipiert, die mit Methoden, insbesondere der Easyway-Methode nach Allen Carr, bisher gescheitert sind. Der Ansatz stellt dabei die gangige Lehrbuchmeinung auf den Kopf, denn: - Das Rauchen ist keine Nikotinsucht - Sie sind weder nikotinsuchtig, noch nikotinabhangig - Sie mussen nicht gegen ein Nikotinmonster kampfen - Sie werden keine Entzugserscheinungen spuren - Sie sollten weder Nikotinersatz, noch andere Ersatzmittel nehmen - Sie konnen sogar schlanker werden - Eine gerauchte Zigarette kann Sie nicht abhangig machen - Das Rauchen ist in Wahrheit banal - Der Trick dabei ist, zu erkennen, dass es gar keinen Trick gibt - Sie brauchen keine Methode, um Nichtraucher zu werden, denn: Keine Methode kann jemals so perfekt sein, wie Sie es selbst von Natur aus sind. Mit einer Methode kann man zwar Nichtraucher werden, mit dem back-prinzip(r) kann man es aber auch bleiben. Das ist der Anspruch dieses Buches. Das back-prinzip(r) ist ein strukturiertes Mentalprogramm zur Steigerung der Lebensqualitat und das mentale Werkzeug der Lebensphilosophie back to the roots" - ein Leben nach dem Gesetz der Evolution. Es wurde speziell fur austherapierte Menschen entwickelt. Daher handelt es sich weder um eine Raucherentwohnungsmethode, eine spezielle Alkoholentziehungskur, noch um eine Diat zur Gewichtsreduzierung. Denn es geht alleine darum, wieder zu seinem wahren Ursprung zuruck zu finden. Dies kann nicht mit einseitigen Anweisungen oder Regeln geschehen, die passiv entgegen genommen werden, sondern muss durch eine eigene, aktive Anderung der Glaubenssatze tief greifender erfol

O autorze

Stefan Back, geboren 1962, rauchte 22 Jahre lang bis zu 40 Zigaretten täglich. Er hatte sich bereits damit abgefunden, nie aufhören zu können und betrachtete sich als hoffnungslosen Raucher. 1999 hat er jedoch seinen Weg aus der Rauchsucht gefunden. Seitdem hat er sich intensiv mit der Gesundheit und dem Rauchen beschäftigt. Inzwischen ist Stefan Back im gesamten deutschsprachigen Raum als Fachmann anerkannt und hat bereits vielen Menschen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Immer mehr Seminaranbieter von Nichtraucherkursen verwenden das Gedankengut von ihm. Dennoch sieht sich Stefan Back selbst nicht als Experte. Im Gegenteil: er spricht nach wie vor die Sprache der Raucher und drückt deren Empfindungen aus. Neben "Der sichere Weg zum Nichtraucher" hat Stefan Back noch drei andere Nichtraucherbücher veröffentlicht. Back ist in Stuttgart geboren und lebt auch dort.