Das Ich Kann!-Prinzip: Wie Die Balance Zwischen Tun Und Lassen Gelingt

ISBN-13: 9783658132149 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 193 str.

Alexander Huttner

Opis

Dieses Buch wird Ihnen helfen, schneller und klarer zu erkennen, wie Sie Verantwortung fur Ihr Leben ubernehmen. Das Buch ist ein Kompass und Ratgeber, damit Selbststeuerung und Gelassenheit gelingt. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidungsfahigkeit: Was kann ich als Mensch beeinflussen (sogenannter "Ich-Bereich")? Was liegt auerhalb meiner Macht ("Nicht-Bereich")? Dazu gehort sowohl die Moglichkeiten des Handelns beherzt in Angriff zu nehmen wie die Grenzen des Tuns zu erkennen, um entsprechend auch loslassen zu konnen. Mit Beispielen und Hintergrundwissen aus der Psychologie und Beratungspraxis - sowie zielfuhrenden Fragen zur Selbstreflexion am Ende eines jeden Kapitels.

Spis treści

Was ist der Ich-Bereich?.- Was ist der Nicht-Bereich?.- BALSAM für die Seele: Die 6 Wirkfaktoren.- Das A-B-C des Mitgefühls.- Trauer und Sinngebung.- Neue Möglichkeiten.

O autorze

Alexander Hüttner ist Dipl.-Psychologe, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis.

Blurb

Dieses Buch wird Ihnen helfen, schneller und klarer zu erkennen, wie Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Das Buch ist ein Kompass und Ratgeber, damit Selbststeuerung und Gelassenheit gelingt. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidungsfähigkeit: Was kann ich als Mensch  beeinflussen (sogenannter „Ich-Bereich“)? Was liegt außerhalb meiner Macht („Nicht-Bereich“)?  Dazu gehört sowohl die Möglichkeiten des Handelns beherzt in Angriff zu nehmen wie die Grenzen des Tuns zu erkennen, um entsprechend auch loslassen zu können. Mit Beispielen und Hintergrundwissen aus der Psychologie und Beratungspraxis – sowie zielführenden Fragen zur Selbstreflexion am Ende eines jeden Kapitels.

Der Inhalt

• Was ist der Ich-Bereich?
  
• Was ist der Nicht-Bereich?
  
• BALSAM für die Seele: Die 6 Wirkfaktoren
  
• Das A-B-C des Mitgefühls
  
• Trauer und Sinngebung
  
• Neue Möglichkeiten
  

Der Autor

Alexander Hüttner ist Dipl.-Psychologe, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis.