Das Geheimnis des Lernens - die Spiegelwelt, Audio-CD : Das Mentaltraining zum Lösen von Stress, Prüfungsangst und Lernblockaden

ISBN-13: 9783608452037 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2014 / 4 str.

Ina Hullmann

Opis

1. Zurücklehnen: Bei angenehmer Audiobegleitung loslassen2. Entspannen: Die Phantasie auf Reisen schicken und innere Ruhe gewinnen3. Lernen: Mit Leichtigkeit dank Hypnosetechnik

Eine Phantasiereise für entspanntes LernenEs ist einfacher zu lernen, als nicht zu lernen. Kein Computer der Welt ist so leistungsfähig wie das menschliche Gehirn. Wie ein durstiger Schwamm saugt es alles auf, was ihm an Erfahrungen begegnet. Innerer Druck oder Ängste können aber dazu führen, dass man sich selbst im Weg steht und das Lernen nicht so leicht ist, wie es sein könnte. Unruhe, Versagensängste, Schlafprobleme oder sogar eine Lernblockade können die Folge sein.Wenn es gelingt, sich zu entspannen und loszulassen, kann man alles Wichtige aufnehmen und verarbeiten. Die moderne Hirnforschung belegt, dass Hypnose und mentale Techniken die Gedächtnisleistung stark verbessern.Die Phantasiereise in die Spiegelwelt sorgt für die notwendige Tiefenentspannung. Sie spricht direkt das Unterbewusstsein an und löst dort quasi wie im Schlaf lernfördernde Prozesse aus. Schüler, Studenten und alle, die vor Prüfungen stehen, können danach mit Leichtigkeit und Begeisterung lernen - wie im Flugmodus der Reise, auf die Sie die prominente Psychologin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann mitnimmt!Besuchen Sie uns auf lernen Sie Ina Hullmann und ihr Werk besser kennen.KEYWORDS: Lernen, Lernvorbereitung, effektives Lernen, Lerncoaching, Lernblockaden, Stress, Prüfungsangst, Mentaltraining, Tiefenentspannung, Unterbewusstsein, Loslassen, Phantasiereise, Hypnoseformeln, Atementspannung, innere Ruhe

Spis treści

AUS DEM INHALT
- Geheimnis des Lernens (Intro)
- Innere Ruhe (Übung)
- Gedanken lenken (Übung)
- Reise nach Innen
- Ort der Ruhe
- Der kleine Lern-Coach
- Das Portal durchschreiten
- Positive Realitäten erschaffen
- Vogelperspektive einnehmen
- Über Spiegelland fliegen
- Sorgen bewusst machen
- Gedankenkraft nutzen
- Vorstellungskraft einsetzen
- Heitere Leichtigkeit
- Wertvolle Gedanken wählen
- Flugmodus aktivieren
- Erkenne Dich selbst
- Fähigkeiten aktivieren
- Lernen wie im Schlaf
- Entspannt träumen

O autorze

Ina Hullmann ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin HeilprG, Mitglied der Föderation Schweizer Psychologen (FSP), Mitglied der Gesellschaft für Klinische Hypnose Schweiz (GHYPS), Inhaberin des Hypnosystemik-Instituts IHC in der Zentralschweiz. Sie ist Dozentin für Hypnosystemik an der ZHAW (Züricher Hochschule für angewandte Wissenschaften) und hat den neuen CAS Masterstudiengang "Hypnosystemisches Coaching" konzipiert. Sie beschäftigt sich seit etwa drei Jahrzehnten mit Hypnotherapie, Neuroforschung und modernen psychologischen Modellen und integriert auch ihr Wissen über antike Psychologie , wie Buddhismus, Philosophie der Yogi und westliche Ansätze.