Das 365 Tagebuch gegen Depressionen

ISBN-13: 9783757509132 / Niemiecki / Miękka / 368 str.

Yvonne Döring

Opis

Selbsthilfe gegen Depressionen. Tagebuch führen. Durch Ankreuzen und Schreiben. Verstärkt ihr Selbstwertgefühl und zeigt Ihnen welche Verhaltensmuster sie leben. Was sie ändern können um positiv verstärkt zu werden im Handeln. Unterstützend bei Schlaflosigkeit, Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Wahrung der Eigenen Grenzen, Ausführliche Reflektion des Tages etc.

Selbsthilfe gegen Depressionen. Tagebuch führen. Durch Ankreuzen und Schreiben. Verstärkt ihr Selbstwertgefühl und zeigt Ihnen welche Verhaltensmuster sie leben.

O autorze

Wohnhaft in Gelsenkirchen, verheiratet, Mutter und bereits schon Oma. Arbeitet seit Jahren als Arbeitspädagogin mit Zusatzqualifikation in Sonderpädagogik in Gelsenkirchen.