DIETA VEGANA Per LA MARATONA: Include 50 Ricette Vegane che ti aiuteranno a migliorare il passo e la resistenza

ISBN-13: 9781517406363 / Włoski / Miękka / 2015 / 166 str.

Mariana Correa

Opis

Dieta Vegana per la Maratona e il libro piu completo in circolazione per tutti i maratoneti che cercano di migliore i tempi nella corsa durante una maratona. Potrai raggiungere questi obiettivi solo se il tuo corpo e sano sia dentro che fuori. Potrai migliorare le prestazioni mangiando i cibi adatti a te. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti portera sulla strada per il successo. Il tuo corpo e il tempio ed il cibo e il carburante. La connessione con il cibo e la piu grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita e la dieta. La nutrizione e il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, e una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Goditi questo libro ricco di ricette vegane per dessert, colazione, cena, pranzo, spuntini e molto altro."