DIETA SENZA GLUTINE Per la MARATONA: Nutri il tuo corpo al meglio per raggiungere la perfezione

ISBN-13: 9781512081268 / Włoski / Miękka / 2015 / 164 str.

Mariana Correa

Opis

Dieta senza glutine per la maratona e il libro piu completo in circolazione per tutti i maratoneti che vogliono prendersi cura del proprio corpo per raggiungere il massimo delle prestazioni. Se vuoi sentiriti piu forte, veloce e piu in forma devi nutrire il tuo corpo dall'interno. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non e facile, ma ogni passo che fai, ti porta piu vicino ai tuoi obiettivi. Inizia oggi e sarai sulla strada giusta per essere piu sano, piu in forma e piu felice. La connessione con il cibo e la piu grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita e la dieta. La nutrizione e il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione giusta. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti portera sulla strada per il successo. L'autrice, Mariana Correa, e una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile."