DIETA SENZA GLUTINE Per il TRIATHLON: Fa di ogni morso un'opportunitá per migliorare le tue prestazioni

ISBN-13: 9781512081008 / Włoski / Miękka / 2015 / 164 str.

Mariana Correa

Opis

Dieta senza glutine per il triathlon e il libro piu completo in circolazione per tutti gli atleti che vogliono prendersi cura del proprio corpo per raggiungere risultati sempre migliori. Se vuoi sentiriti piu forte, veloce e piu in forma devi nutrire il tuo corpo dall'interno. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione giusta. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti portera sulla strada per il successo. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non e facile, ma ogni passo che fai, ti porta piu vicino ai tuoi obiettivi. La connessione con il cibo e la piu grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita e la dieta. La nutrizione e il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, e una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile.