DIETA SENZA GLUTINE Per il CICLISMO: Vivi senza glutine per raggiungere il massimo del potenziale

ISBN-13: 9781512080575 / Włoski / Miękka / 2015 / 164 str.

Mariana Correa

Opis

Dieta senza glutine per il Ciclismo e il libro piu completo in circolazione per tutti i ciclisti che vogliono sentirisi piu forti, veloci e piu in forma. Potrai sentirti cosi solo se il tuo corpo e sano sia dentro che fuori. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti portera sulla strada per il successo. La connessione con il cibo e la piu grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita e la dieta. La nutrizione e il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, e una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Mangiare sano e la dieta sono uno stile di vita, non una serie di regole scritte sulla pietra che dobbiamo seguire. La nutrizione e per l'ottanta per cento un'abitudine. Molto probabilmente hai avuto le stesse abitudini alimentari per anni e anni. Ci vorra del tempo, disciplina ed un supporto costante per cambiare le tue abitudini e raggiungere il tuo potenziale. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non e facile, ma ogni passo che fai, ti porta piu vicino ai tuoi obiettivi. Inizia oggi e sarai sulla strada giusta per essere piu sano, piu in forma e piu felice."