DIETA PALEO Para MARATONA: Faca do seu corpo a Maquina de Correr Definitiva

ISBN-13: 9781518650802 / Portugalski / Miękka / 2015 / 154 str.

Mariana Correa

Opis

Dieta Paleo para Maratona e o melhor e o mais completo livro que existe, para aquele corredor que esta procurando melhorar o seu desempenho atraves da nutricao. Com a combinacao perfeita de conhecimento, receitas, e planejamento de refeicoes exclusivas, para que voce esteja a caminho do sucesso. A autora Mariana Correa e uma ex-atleta profissional e nutricionista esportiva certificada, que competiu com sucesso em todo o mundo. Ela compartilha anos de experiencia como atleta e como treinadora, trazendo uma perspectiva inestimavel. Este livro vai alem do assunto sobre maratona. Ele inspira voce a se destacar, e se atrever a sonhar alem de suas habilidades. Todos os aspectos para ter sucesso sao explicados, incluindo treinamento mental, hidratacao, nutricao e muito mais; de uma forma clara e facil de entender. Depois de ler este livro, voce estara no caminho para ser mais saudavel, mais apto e mais feliz. Um ano a partir de agora voce desejaria ter embarcado neste caminho hoje. A mudanca leva tempo, e as vezes nao e facil ver a transformacao que esta ocorrendo no dia a dia. Mas quando voce olha para tras no tempo, vera que todas aquelas pequenas melhorias irao adicionar algo maravilhoso. Comece hoje mesmo; o seu futuro vai lhe agradecer."