DIETA PALEO GIORNALIERA Per TRIATHLON: PEDALA, CORRI E NUOTA CON 60 PIANI Di PASTO PALEO PER IL TUO MIGLIOR IRONMAN

ISBN-13: 9781543284508 / Włoski / Miękka / 2017 / 142 str.

Mariana Correa

Opis

DIETA PALEO GIORNALIERA PER TRIATHLON e esattamente cio che stavi cercando per migliorare il tuo triathlon. Seguendo questo piano di pasti otterrai: -Perdita di grasso -Incremento di massa magra -Incremento della salute -Recupero piu veloce -Maggiori energie Questo libro include 60 giorni di piani di pasto paleolitici come complemento del tuo estenuante allenamento. Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia esattamente di che cosa si sta consumando. Con cibi deliziosi e convenienti che sono facili da preparare sarai piu sano, piu in forma e piu felice. Ogni ingrediente e non processato, permettendo al corpo di disintossicare per 60 giorni da eventuali sostanze chimiche nocive che vengono inserite negli alimenti che acquistiamo. L'autrice Mariana Correa e una ex atleta professionista e nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice fornendo un punto di vista impagabile.

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