Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy!

ISBN-13: 9781494783044 / Hiszpański / Miękka / 2013 / 108 str.

Marc Allen

Opis

Existe un dialogo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada? Es un estudiante? Con que frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, solo para encontrarse de pronto algo mas que atender (de mucha menor importancia)? Cuantas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa solo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha limite ni valor? Al final del dia, alguna vez se ha preguntado: " Por que hice eso? Por que perdi tanto tiempo?"

Desea detener esto?

Esta buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento?

Si es asi, este libro es para usted En "Como Calmar Su Mente: Relajese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy " usted aprendera las tecnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aqui y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.

Este libro presenta muchos de los beneficios que recibira por calmar su mente.

Aprendera: Tecnicas muy faciles que puede empezar a usar hoy para calmar su dialogo interno, aliviar el estres y aumentar la atencion Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente Practicas de meditacion para principiantes que se enfocan en la respiracion adecuada ( sabes que la mayoria de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores habitos de respiracion posibles?), aumentando la concentracion y mas Tecnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas Posiciones meditativas (simples y avanzadas) disenadas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiracion Ejercicios que le ayudaran en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere mas con sus intenciones y enfoque interior

Todos estos temas se han simplificado de modo que sean faciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.

"Usted se maravillara con las tecnicas simples pero potentes que encontrara en el contenido y que lo pueden cambiar dramaticamente. Esto es todo lo que necesita para empezar hoy "

Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con " Como Calmar Su Mente: Relajese y Silencie la Voz de su Mente Hoy""