Blutzucker-Meister: Stabil Ohne Medikamente

ISBN-13: 9783565151790 / Niemiecki / Miękka / 228 str.

Anna-Lena Müller

Opis

Dieses Buch zeigt, wie Sie Blutzucker natürlich regulieren - gegen Insulinresistenz, Müdigkeit und Zucker-Crashs. Fokussiert auf glykämisch niedrige Superfoods wie Zimt, Apfelessig und Beeren sowie Bewegungshacks und Mahlzeiten-Timing. Lernen Sie, wie Intervallfasten, Ballaststoffe und Mineralien (Chrom, Magnesium) Insulinempfindlichkeit steigern.Praktische 21-Tage-Pläne mit Rezepten, Blutzucker-Trackern und Stressreduktion bringen stabile Werte. Inklusive Selbsttests, Einkaufslisten und Erfolgsberichten. Ohne Spritzen oder Pillen - nur mit Alltagsmethoden.Erreichen Sie Ausgeglichenheit, Gewichtsverlust und Vitalität. Ideal für Prädiabetiker und alle mit Zuckerschwankungen.

Nehmen Sie vor Mahlzeiten 1 EL Apfelessig: Blutzucker sinkt um 30% und Heißhunger verschwindet sofort.