Bluthochdruck senken ohne Medikamente, 1 Audio-CD : Extra: Blutdruck senken mit Musik

ISBN-13: 9783830434047 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2007

Martin Middeke

Opis

§B§Wer nicht lesen mag, soll hören!§§S§Hörbücher sind begehrt - das zeigen die starken Zuwachsraten. Was für die Belletristik gilt, ist auch bei Ratgebern eine gute Alternative. Ob auf dem Weg zur Arbeit, im Stau oder daheim: Mit Hörbüchern wird tote Zeit zum Gewinn für alle, die mehr wissen wollen; wichtige Information: geprüftes Wissen in bewährter Qualität§ kompetenter Expertenrat: Berichte, Interviews und Erläuterungen§ konkrete Anleitungen: praktischer Teil mit Übungen§ Die Hörbücher basieren auf erfolgreichen Patienten-Ratgebern bekannter Autoren§ sind aufgemacht wie ein Radio- Feature, professionell produziert und mit Musik untermalt§ gesprochen von zwei Sprechern, dazu verständliche Erläuterungen vom Autor persönlich§ konkrete Übungsanleitungen machen den Nutzen der Methode sofort spürbar§ ausführliches Booklet zur CD

Spis treści

Aus dem Inhalt:
01. Einleitung 2:02Wie Bluthochdruck entsteht02 Bluthochdruck - was ist das? 6:2703 Ursachen 5:2904Symptome: Eine Patientin berichtet.Mit Expertenkommentar8:32Was Bluthochdruck beeinflusst05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07Wie Bluthochdruck behandelt wird06 Die optimale Therapie ist individue ll 10:1907 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28Selbsthilfe durch Stressmanagement08Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck2:1609 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:3010 Die progressive Relaxation 3:1611 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:2812 Zum guten Schluß 1:20

O autorze

Prof. Dr.med. Martin Middeke ist ein "Clinical Hypertension Specialist" (European Society of Hypertension). 1986 Habilitation an der Universität München. 1987 bis 1993 war er als Oberarzt an der Poliklinik der Universität München, dann von 1994 bis 1999 Chefarzt am Rehazentrum Spreewald, Burg und von 1999 von 2001 Chefarzt an der Rehaklinik Wiesseetätig. Seit 1998 ist er Chefredakteur der Deutschen Medizinischen Wochenschrift.