Bewältigungsstrategien bei Prüfungsangst. Ein Experiment mit dem Progressiven Muskelentspannungstraining nach Jacobs

ISBN-13: 9783640243990 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 280 str.

Irene Prokop

Opis

Diplomarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Psychologie - Lernpsychologie, Intelligenzforschung, Note: 2, Universitat Wien (Institut fur Psychologie), Veranstaltung: Lernpsychologie, 110 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Historie der Prufungsangst, Strategien zur Bewaltigung der Prufungsangst, Moderne Therapie der Prufungsangst, usw., Abstract: Im Rahmen meiner Magisterarbeit ging ich der Frage nach, ob sich Prufungsangst gerade noch oder schon bei Menschen, die erwachsen sind, den 2. Bildungsweg noch machen mussen und unter Prufungsangst leiden, sich diese durch den Einsatz von 3 "Progressiven Muskelentspannungssitzungen" nach Jacobs vor und nach einer Prufungssituation komplett beseitigen lat oder nicht. Basis fur die Arbeit lieferten Wahrnehmungen, denen zu folge, gerade Erwachsene mit deren Prufungsangst in der offentlichen Meinungsbildung zu wenig beachtet werden. "Wir wollen auch gehort werden, sagten einige erwachsene Personen, die sich weiter bilden wollten. Uns hort man mit unserer Prufungsangst zu wenig. Wir bilden uns weiter, werden aber oft nicht gehort vor oder nach Prufungen." Fragestellung: Leiden erwachsenen Personen weniger unter Prufungsangst, wenn man ihnen das "Progressive Muskelentspannungstraining von Jacobs"(Kurzprogramm) vor und nach Prufungssituationen prasentiert? Methode: Als Methode zur Uberprufung obiger Forschungsfrage kam ein Feldexperiment in Frage. Die prufungsangstlichen Probanden erlernten, wie man progressive Muskelentspannung einsetzt vor Prufungen und nach Prufungen. Ebenso wurde ihnen ein Fragebogen zum Thema "Prufungsangst" zum Ausfullen vorgelegt. Da es sich um ein Feldexperiment handelte, gab es keine Untersuchung am Markt, die sich ansah, in wie weit sich Prufungsangst durch den Einsatz eines kurzen Entspannungstrainings nach Jacobs reduzieren lat, oder nicht. Literaturerfahrungswerte gab es hinsichtlich dieser Frage fast keine. 50 Personen, die prufungsangstlich waren