Besser leben lernen : Innere Balance zwischen Wunsch und Wirklichkeit

ISBN-13: 9783825175412 / Niemiecki / Twarda / 2015 / 224 str.

Eckhard Roediger

Opis

Wenn Wissen Macht ist, warum macht uns dann das Wissen ber unsere Bedrfnisse und Wnsche nicht glcklich?Eckhard Roediger, Arzt und Therapeut, geht in seinem von konkreten bungen begleiteten Buch dieser Frage nach und kommt zu der verblffend einfachen Antwort: Glck fllt uns nicht zu und hngt auch nur wenig von den ueren Umstnden ab - Glck kann und muss erarbeitet bzw. gebt werden.Im Lauf unseres Lebens stellen wir uns zu ganz unterschiedlichen Zeiten und aus ebenso unterschiedlichen Grnden die Frage, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit gespannt fllt die Antwort nicht immer positiv aus. Wie aber gelingt es, die befriedigende Mitte zwischen den Polen, zwischen Neuem und Gewohntem, Euphorie und Langeweile zu erreichen - und zu halten?

Spis treści

Was ist Salutogenese? - Freiheit und Verantwortung - Biografische Gesetzmäßigkeiten im Lebenslauf - Ebenen menschlichen Seins - Über die Entstehung von Stress - Die Bedeutung einer bewussten Gedankenführung - Lernen und Gedächtnis - Wie wurden wir, wer wir sind? - Die Überwindung der Selbstbezogenheit - Wie können wir Kraft auftanken? - Die 3 Quellen der Kraft um uns - 12 Schritte zur guten Selbstorganisation - Der Unterschied von Denken und Wollen - Glück, Sinn, Beziehung - Übungen und Meditationen u.a.

O autorze

Dr. med. Eckhard Roediger, geboren 1959, Studium der Medizin, neurologische und psychiatrische Facharztausbildung. Von 1993 - 2002 Leitender Arzt der salus Klinik in Friedrichsdorf, 2002 - 2006 Aufbau und Leitung der Psychosomatischen Abteilung am Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe, Berlin. Seit 2007 in freier Praxis und als Dozent und Supervisor für Verhaltenstherapie tätig. Arbeitsschwerpunkte: Schematherapie, Bedeutung von Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie, spirituell erweiterte Psychotherapie, Suchtbehandlung, Behandlung sexuell bedingter Traumatisierungen und Persönlichkeitsveränderungen.