Balance Guide: Der Ängstlichkeits-Tracker für ein stressfreies Leben

ISBN-13: 9783759811158 / Niemiecki / Miękka / 120 str.

Sandra A.

Opis

Entdecken Sie unser Ängstlichkeits-Tracker - Ihr neuer Wegbegleiter im Umgang mit Stress und Angst. Dieser speziell entwickelte Planer ermöglicht es Ihnen, Ihre Ängste präzise zu dokumentieren und aktiv zu managen.Mit diesem Tagebuch erschließen Sie sich eine effektive Methode, um überwältigende Gefühle anzugehen: durch Ausdruck und Reflexion. Es dient nicht nur als mächtiges Werkzeug zur Angstbewältigung, sondern auch als täglicher Begleiter zur Stressreduktion. Nutzen Sie die Möglichkeit, tägliche Stressoren und Angstfaktoren zu identifizieren und entwickeln Sie maßgeschneiderte Strategien zur Problemlösung, um Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Entdecken Sie unser Ängstlichkeits-Tracker - Ihr neuer Wegbegleiter im Umgang mit Stress und Angst.