ISBN-13: 9783898815321 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 208 str.
ISBN-13: 9783898815321 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 208 str.
Richtig fasten im Gleichgewicht! §Erfolgreich Fasten durch ein ganzheitliches Konzept, den Ausschluss individueller Fehlerquellen und die Einbindung von Naturheilverfahren. Mit Checklisten für ein besseres Ergebnis.
Fastenratgeber gibt es viele, doch in keinem werden mögliche Fehlerquellen beschrieben, die beim Fasten lauern können. Fasten kann fehlerhaft durchgeführt dazu beitragen, dass sich Menschen fälschlicherweise für das Fasten als ungeeignet halten. Der Autor beschreibt aus seiner über 25-jährigen Tätigkeit als Fastenleiter-Ausbilder praxisnah, wie das Fasten für jeden optimiert und Naturheilverfahren wie Kneipp-Maßnahmen und Kräuterheilkunde sowie Bewegung, Atmung und Entspannung sinnvoll in den Fastenprozess integriert werden können.