Back to Basics: A Fitness Instructors Guide to Healthy Living

ISBN-13: 9781500431891 / Angielski / Miękka / 2014 / 48 str.

Jeri Shivers

Opis

A Fitness Instructors guidelines for healthy living through proper diet and exercise. * The Food Pyramid versus MyPlate. * The advantages to setting goals and keeping them. * The importance of portions control and the difference between a portion and serving sizes. * Exercises for Any Body * Bonus: Snacks, food lists, skinny cocktails....... and more

Zawartość książki może nie spełniać oczekiwań – reklamacje nie obejmują treści, która mogła nie być redakcyjnie ani merytorycznie opracowana.