Baas Over Obesitas: Cognitieve Gedragstherapie Bij (Lvb-) Jongeren Met Obesitas

ISBN-13: 9789036823098 / Holenderski / Miękka / 2019 / 186 str.

Leonie Van Ginkel; Sjoukje Adema

Spis treści

Informatie bijeenkomsten:

Groepsbehandeling Baas over obesitas.- Gezonde voeding.- De balans.- Waarom bewegen.- Mijn lichaam en houding.- Situatie Gevolg Gedrag.- Probleem oplossen.- Helpende en niet-helpende gedachten.- Feestdagen en feestjes.- Anders dan anders: feestdagen en vakanties.- Dranken.- Etiketten lezen.- Hoe kijk ik naar mijn lichaam.- 'Nee' zeggen en opkomen voor jezelf.- Zelfbeeld.- Zelfzorg.- Eetbuien.- Terugvalpreventieplan.    

O autorze

Leonie van Ginkel, gezondheidszorgpsycholoog, supervisor en cognitief gedragstherapeut VGCt, en Sjoukje Adema, cognitief gedragstherapeutisch werker VGCt.

Blurb

Dit is het werkboek voor de groepsbehandeling Baas over obesitas. In deze behandeling ga je werken aan een gezonde leefstijl met gezond, regelmatig en voldoende eten en drinken én goed bewegen. Daardoor kan je op een gezonde manier gaan afvallen. Het boek is bedoeld voor jongeren van 15 tot 23 jaar.

In Baas over obesitas lees je duidelijke informatie over gezond leven. Ook staan er leuke opdrachten en handige formulieren in om je te helpen. Per week wordt er een onderwerp besproken waar je mee aan de slag kan. In de behandeling worden cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en psychomotorische therapie toegepast.

In het boek lees je dat het dapper is als je je leefstijl gaat veranderen. Het is namelijk niet gemakkelijk en het kost tijd. Stap voor stap ga je op je doel af. Ook je ouders of opvoeders leren gezonder te leven, zodat ze je kunnen helpen. Daarnaast lees je dat de behandeling het beste werkt in een groep met andere jongeren met obesitas. Dat voelt veilig, omdat je hetzelfde probleem en hetzelfde doel hebt. Ook herken je veel van elkaar en kan je elkaar tips geven.  

Baas over obesitas is geschreven door Leonie van Ginkel, gezondheidszorgpsycholoog, cognitief gedragstherapeut en supervisor VGCt, en Sjoukje Adema, cognitief gedragstherapeutisch werker VGCt.