Avaliação e prescrição do treinamento de força e de resistência : Uma visão prática

ISBN-13: 9786139748365 / Portugalski / Miękka / 2019 / 88 str.

Moacir Pereira Junior

Opis

Esse livro tem a proposta de trazer uma nova abordagem de Treinamento de Força, o Crash Resistance Training, que é baseado nos conceitos de duas capacidades motoras: força e resistência. A obra traz as principais metodologia de treinamento de força e os testes físicos mais importantes para avaliar a força e a resistência. Ainda, conta com uma visão prática do Crash Resistance Training desde de sua fundamentação teórica, até exemplos de prescrição, periodização e controle de carga de treinamento.

O autorze

Pereira Junior, Moacir
Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Especialista em Fisiologia do Exercício. Especialista em Nutrição Esportiva. Especialista em Treinamento Desportivo.Especialista em Educação a Distância: Gestão e Tutoria e graduado em Educação Física.