¡Auxilio! ¡tengo estrésss! soy profesor: ¡Y yo también, y soy estudiante!

ISBN-13: 9781506518985 / HiszpaÅ„ski / MiÄ™kka / 2017 / 156 str.

Dra Maria Esther Barradas Alarcon

Opis

En la actualidad uno de los problemas que mAs afecta a la sociedad es sin duda el estrEs, y la docencia ha sido tradicionalmente considerada como una de las profesiones mAs estresantes. Estudios tanto internacionales como nacionales revelan porcentajes muy altos de profesores y estudiantes muy estresados y muchos ya con el SIndrome de Burnout que es un estado de agotamiento mental, fIsico y emocional producido por el involucramiento prolongado en situaciones generadoras de estrEs.
Las consecuencias de estar sometido prolongadamente a situaciones estresantes son desbastadoras en diferentes aspectos: cognitivo, emocional, fisiolOgico, laboral, interpersonal, econOmico y familiar.
Estas son importantes razones por las que se escribe este libro el cual pretende no solo ofrecer conocimiento sino promover el autoconocimiento a travEs del autodiagnOstico del nivel estrEs o SIndrome de Burnout, ademAs le ofrece alternativas de intervenciOn integral, que sI las pone en prActica puede ayudarle a erradicar los sIntomas de estrEs, que pudieran estar ya presentando.
EstA dirigido al pUblico en general y de manera particular a quienes conforman la comunidad acadEmica.
Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza, y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.-A.J. Reb Materi.