Auswirkungen von Höhentraining auf den Körper

ISBN-13: 9783656336884 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 60 str.

Matthias Rowold

Opis

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, Sprache: Deutsch, Abstract: Hohentraining gewinnt bei Sportlern weltweit an Bedeutung. Die Forschung in diesem Bereich hat eine ungefahr 50 Jahre lange Geschichte. Zunehmend bereiten sich Sportler durch Training in hoheren Gegenden auf Wettkampfe vor, weil angenommen wird, dass sich so ihre Leistungsfahigkeit verbessert. Allerdings sind weite Bereiche des Hohentrainings noch wenig erforscht, so besonders Teilgebiete bei der Hohenkrankheit. Es gibt auerdem sehr unterschiedliche Ansatze fur den Ablauf eines effektiven Hohentrainings. In dieser Arbeit werden die bisher bekannten Auswirkungen des Hohentrainings mit ihrem physiologischen Hintergrund erlautert. Dazu gehoren sowohl positive als auch negative Effekte des Trainings. Auf die speziell in der Hohe auftretenden Gefahren wird hingewiesen. Wirkmechanismen, die bereits weitgehend bekannt sind, werden bis zur Ebene der Zellorganelle dargestellt. Weniger erforschte Zusammenhange werden kritisch beleuchtet. Ziel dieser Arbeit ist es, am Schluss die positiven und negativen Effekte gegeneinander abzuwagen und den Nutzen des Hohentrainings einzuschatzen. Das soll dem Leser einen Uberblick uber gesicherte und uber mogliche Folgen des Hohentrainings verschaffen. Als erstes wird der Begriff Hohentraining erlautert, auerdem die Geschichte und seine bisherige Anwendung. Ich stelle verschiedene Arten des Hohentrainings vor und verschaffe einen Uberblick uber deren positive und negative Folgen. Ausfuhrlicher eingegangen wird auf das klassische Hohentraining. Die Hauptursache fur die besonderen Bedingungen in der Hohe - die Hypoxie - und ihre Auswirkungen auf die einzelnen Organe bzw. Stoffwechselreaktionen werden ausfuhrlich beschrieben. Auch erklare ich, wie die Leistungsfahigkeit wahrend des Hohentrainings beeintrachtigt ist und welche Faktoren sich im Laufe des Hohentrainings verandern. Nach dieser Darstellung