Auswirkungen und Sinn einer Kreatin-Supplementierung bei Fußballern

ISBN-13: 9783668091047 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 32 str.

Johannes Boldt

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: 1,3, Hochschule fur Gesundheit und Sport, Berlin, Sprache: Deutsch, Abstract: Kreatin ist mit das meisterforschte und gleichzeitig meist diskutierte potentiell leistungssteigernde Supplement im Breiten- und Spitzensport. Wurde es lange Zeit als physiologisch uninteressant angesehen, hat es heute den Status eines anerkannten und offiziellen Nahrungserganzungsmittels (Wallimann, 2009). Es besitzt den Ruf, Muskelwachstum und Muskelkraft zu erhohen, Schnellkraft zu verbessern und Regenerationszeiten zu verkurzen. Durch die Einnahme von Kreatin erhoffen sich seit den Neunzigerjahren auch Fuballer eine leistungssteigernde Wirkung, ahnlich wie bei Sportarten wie Gewichtheben, Leichtathletik und Skirennlauf, welche als Vorzeigemodell fur die erfolgreiche Einnahme von Kreatin dienten (Wulzinger, 1999). Grund zur Einnahme fur viele Sportler, darunter Fuballer, ist nicht allein der Erfolg anderer Sportler durch die sogenannten "Kuren," sondern ebenso eine intensive jahrzehntelange Grundlagenforschung uber die Wirkungen und Funktionen von Kreatin. Seitdem bekannt wurde, dass unter anderem Sprintolympiasieger von 1992, Linford Christie, regelmaig Kreatin zu sich nahm, begann auch in anderen Sportarten die methodische Verabreichung von Kreatin an Sportler (vgl. Grober, 2008, S. 199). Zentrale Gegenstand dieser Arbeit ist somit die Sinnhaftigkeit einer Kreatin-Supplementierung fur Fuballer. Dazu gilt es sich zunachst einmal mit der allgemeinen biologischen Funktion von Kreatin zu beschaftigen, um Ansatzpunkte fur mogliche leistungssteigernde Wirkungen zu schaffen. Zudem erfolgt eine Zusammenfassung von Studien die sich auf ergogenen Wirkungen im Sport allgemein befassen. Doch auch mit positiven Beispielen von Studien ist eine direkte Ubertragung auf die Sinnhaftigkeit fur Fuballer nur bedingt moglich. Letztendlich soll diese Arbeit eine Zusammenfassung uber das Po