Auswertung einer Step-Kursstunde. Einschätzung des Verlaufs und des Trainerverhaltens

ISBN-13: 9783656959526 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 24 str.

Alica Schutz

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der Planung einer Wirbelsaulengymnastik ist es fur mich besonders wichtig, zu wissen, ob meine Teilnehmer gesundheitliche Einschrankungen haben bzw. wie ihr Gesundheitszustand aussieht. Dies ist notwendig, um die korrekten Ubungen fur diese Zielgruppe auszuwahlen. So kann genau an den Schwachstellen der jeweiligen Gruppe gearbeitet werden. Aber auch um keine weiteren gesundheitlichen Probleme herbeizurufen, indem Ubungen ausgewahlt werden, die auf Grund von Verletzungen o.a. nicht ausgefuhrt werden sollten. Zudem sollte der Trainer immer Optionen fur alle Ubungen vorbereiten. Es kommt immer einmal vor, dass nur eine oder zwei Teilnehmer, mit einer Ubungsausfuhrung uber- oder unterfordert sind. Hier sollten dann mehrere Schwierigkeitsgrade vorgegeben werden. So kann jeder Teilnehmer in seinen Trainingslevel trainieren. Bevor eine Wirbelsaulengymnastik stattfinden kann, muss der Kursleiter sich uber die gegebenen Raumlichkeiten informieren und zuvor anschauen. Zum einen ist es wichtig, zu wissen, wie viele Personen in den Kursraum hineinpassen, und zum anderen muss das Equipment uberpruft werden. D.h. Welche Materialien stehen mir zur Verfugung? In welchem Zustand befinden sich die verschiedenen Gerate?