Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport

ISBN-13: 9783840378850 / Niemiecki / Miękka / 2023 / 256 str.

David Breuer

Opis

Worauf kommt es in unserem digitalen Zeitalter wirklich an? Auf Erfolg programmiert stellt deutlich heraus: Mentale Updates sind wichtiger als Updates für deine technischen Geräte. David Breuer warnt vor digitalen Erfolgskillern und beschreibt, was sich Erfolgsmenschen auf die Hardware zwischen ihren Ohren laden, um mehr Potenzial zu entfalten. Mit diesen Updates kannst auch du den Gewinner in dir entwickeln. Seit vielen Jahren beschäftigt sich David Breuer damit, was den Gewinner vom Verlierer sowie den Anfänger vom Profi unterscheidet. Der Autor wurde Rekord-Torschütze in der Zweiten Handball-Bundesliga. Auf dem Weg dahin galt der heutige Redner und Coach immer als zu klein. Seine Botschaft: "Größe ist keine Frage des Körperlängenwachstums, sondern des Persönlichkeitswachstums. Jeder Mensch kann es zu wahrer persönlicher Größe bringen. Genau genommen hast du die richtige Größe, um über dich hinauszuwachsen." Mit dem Erfolgsupdates-Ansatz wird inspirierend und kreativ aufgezeigt, wie du im digitalen Zeitalter durch Persönlichkeitsentwicklung deine Erfolgschancen in Sport-, Bildungs-, Arbeits- und Lebenswelten signifikant steigerst.Mit diesem Buch werden dir Wege aufgezeigt, wie du über dich hinauswachsen kannst. #jederfängtmalKLEINan"Dominik Klein | TV-Experte, Handball-Weltmeister"Erfolg hat viele Gründe und ist dennoch schwer zu erlernen. Dieses Buch erklärt das mentale Werkzeug und ist der erste Schritt für den ganz persönlichen Erfolg."Moritz Fürste | Hockey-Olympiasieger, Mitgründer der Fitnesssportart Hyrox

Spis treści

INHALTGeleitwort von Lothar Linz .................... 7Vorwort .................... 8Teil 1: Was Gewinnen bedeutet .................... 14Kapitel 1: Gewinnen lernen - ein Lernprozess zu Gesundheit, Erfolg und Erfüllung .................... 17Kapitel 2: Gewinner entdecken - auf der Suche nach Erfolgsmenschen .................... 25Kapitel 3: Gewinnerpotenzial - eine Update-Analogie .................... 32Kapitel 4: Gewinner werden - Erfolgsupdates für deinen Langzeiterfolg .................... 42Teil 2: Auf welche Erfolgsupdates es ankommt .................... 56Kapitel 5: Erfolgsupdate mentale Stärke - gewonnen wird im Kopf .................... 60Kapitel 6: Erfolgsupdate Körpersprache - die Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation nutzen .................... 83Kapitel 7: Erfolgsupdate Motivation und Willenskraft - der Antrieb der Erfolgreichen .................... 96Kapitel 8: Erfolgsupdate Teamfähigkeit - mit Teamspirit Erfolg vervielfachen .................... 121Teil 3: In die Umsetzung kommen .................... 144Kapitel 9: Ziele setzen - Ziele von Gewinnern .................... 146Kapitel 10: Vorbildern nacheifern - von Gewinnern lernen .................... 160Kapitel 11: Coaching nutzen - gemeinsam gewinnen .................... 176Kapitel 12: 3-2-1-LOS! - Jetzt mit dem Gewinnen beginnen .................... 196Nachwort .................... 204Anhang .................... 2071 Checklisten zu den behandelten Erfolgsupdates .................... 2072 Übungen zur praktischen Vertiefung .................... 2123 Übersicht Entwicklungsfelder/Erfolgsupdates .................... 2204 Beispiele für SMARTe Zielformulierungen .................... 2225 Bonus: Vermittlungsempfehlungen .................... 2256 Danksagungen .................... 2327 Über den Autor .................... 2348 Literaturverzeichnis .................... 2359 Fußnoten .................... 24210 Leserstimmen .................... 25211 Bildnachweis .................... 256

O autorze

David Breuer arbeitet als Redner und Coach. Der ehemalige Profisportler und Rekord-Bundesliga- Torschütze ist Gründer der Weiterbildungs-Webseite Erfolgsupdates.de. Er bietet Menschen und Organisationen Impulse aus den Bereichen Spitzensport und Persönlichkeitsentwicklung. In den Rollen als ausgebildeter Sonderpädagoge und Handballtrainer begleitet er viele Schüler und Athleten bei ihrem Lernen. Seine Praxiserfahrungen kombiniert der Autor in Vorträgen und Workshops mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Beispielen von beeindruckenden Erfolgsmenschen. In Teams und mit Partnern arbeitet er an verschiedenen Bewegungs-, Bildungs- und Nachhaltigkeitsprojekten. Er lebt im Rheinland.